jueves, 22 de mayo de 2008

mudras

NAMASTE.....DEAR FRIENDS
Kindly forward this to your friends
Mudras
Mudra significa gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan especialmente en el Hatha-Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación.
Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo así como facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional.
Su origen no está muy claro, aunque en el mundo occidental los conocemos gracias al mundo oriental que nos los trae como consecuencia de la introducción de sus doctrinas e ideologías.
Hay mudras muy completos que implican a todo el cuerpo, pero también hay mudras muy sencillos e igualmente poderosos que sólo requieren de nuestras manos para alcanzar nuestros objetivos.

Para practicar estos mudras no es necesaria una gran habilidad, sino bastante práctica, especialmente con aquellos que son muy complicados. Los dedos se van uniendo entre sí de maneras muy diversas y con presiones muy diversas donde a veces sólo es necesario un leve roce y otras se necesita una gran presión.

Debido a la diferente cualidad de cada uno de ellos, es recomendable utilizarlos durante un tiempo determinado que suele ir de 3 a 45 minutos y generalmente es conveniente realizarlos una vez al día como mínimo.

Es importante tener en cuenta en el caso de utilizarlos para la sanación física, que no hacen milagros, sino que su cometido es apoyar al tratamiento que estemos utilizando para sanar, haciendo que sea más eficaz y que la enfermedad sane con mayor prontitud.

En las manos, al igual que en los pies, están reflejos todos nuestros puntos corporales y por ello las diferentes posiciones ayudan a desbloquear aquellos que estén inarmónicos:
1. Dedo pulgar: representa al elemento fuego y su cometido energético es equilibrar las energías del cuerpo nutriendo cuando debe alimentarse y destruyendo cuando debe eliminarse. Además en él reside nuestra conciencia divina.
2. Dedo índice: representa al elemento aire y su cometido es proveernos de la capacidad de crear y de pensar. Este dedo nos trae las inspiraciones divinas. En él radican nuestros diferentes estados de ánimo. Tiene asignado el cuarto chakra.
3. Dedo medio: representa al elemento éter y su cometido es proveernos de la energía necesaria para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual que tienes a tu alcance. Tiene asignado el quinto chakra.
4. Dedo anular: representa al elemento tierra y su cometido es proveernos de la fuerza necesaria para defendernos y luchar por lo que es nuestro, así como del equilibrio interior para afrontar cualquier situación. Tiene asignado el primer chakra.
5. Dedo meñique: representa al elemento agua y su cometido es proveernos de la posibilidad de interactuar con otros seres humanos en la sociedad. Es el que nos permite relacionarnos correctamente. Se encarga de trabajar nuestras emociones. Tiene asignado el segundo chakra.
________________________________
Este es uno de los mudras más espirituales que existen, y tiene aplicaciones sobre el espíritu y nuestra psique.

Muchos dioses y gurús orientales aparecen en estatuas y fotografías con esta posición. También en el cristianismo podemos encontrarla en algunas representaciones de Jesús o de algún Santo.
Propiedades
Cuando necesitamos sentirnos protegidos y esperanzados de que podremos superar cualquier obstáculo que se nos presente, este mudra nos puede ayudar.
Hay momentos en nuestra vida en los que sentimos una especial vulnerabilidad y desprotección. Muchas personas, en esos momentos, deciden recurrir a la divinidad con oraciones y ruegos para que les ayuden. Este mudra actúa como una de esas oraciones aliviando nuestros miedos más profundos y conflictos más internos. Es la luz en el oscuro túnel.
Ese miedo se ve sustituido por una esperanza en el triunfo final y la confianza que más necesitamos para abordar los problemas a los que nos enfrentamos.
Ejecución
El mudra lo debe realizar la mano derecha tal y como se indica en la foto. Con la palma de la mano hacia afuera, con los dedos algo separados y sin forzar la mano doblando ligeramente los dedos como si descansasen de forma natural.

La mano izquierda descansa sobre el corazón.

Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación sobre la protección, y como superar los miedos, las angustias, las dudas...
_________________________________
Este mudra es fácil de hacer, sin embargo resulta muy molesto las primeras veces, hasta que se ha cogido práctica.

Se debe hacer con las dos manos.

Es un mudra fabuloso para el descanso y el equilibrio espiritual.
Propiedades
1. En el plano físico: alivia los dolores cardíacos y las enfermedades relacionadas con el corazón.
2. En el plano mental: nos ayuda a prestar más atención a los planes de la vida. Nos aporta confianza y descanso mental en que todo saldrá correctamente.
3. En el plano emocional: serena nuestros sentimientos a la vez que los eleva.
4. En el plano espiritual: nos ayuda a desarrollar el equilibrio espiritual que tanto necesitamos.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos.

Como ves en la foto el dedo gordo está en contacto con el dedo medio y anular, mientas el índice está pegado a la palma de la mano. El meñique se mantiene estirado.

Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de equilibrio y claridad interior. También en relación con la limpieza del cuarto chakra y su conexión con el amor incondicional universal.
_________________________________
Este mudra es muy conocido en todas las religiones porque está asimilado a la oración y al ruego por una concesión divina, a pesar de que en sus primeros momentos el cristianismo lo prohibió y sólo permito a los sacerdotes su uso. Además en numerosas culturas orientales este gesto es utilizado como agradecimiento por algo.

Seguro que más de una vez lo has realizado, pero ahora vas a descubrir todo el poder que reside en él para que a partir de ahora seas consciente de las energías que mueves cuando lo realizas.

Realmente la manera más adecuada de realizarlo y más utilizada para sacarle todo el jugo que tiene es realizar la unión de las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados.
Propiedades
Este mudra tiene propiedades en los cuatro planos.
1. En el plano físico: introduce y regenera la energía corporal fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y nos aporta mucha más fuerza y vitalidad.
2. En el plano mental: calma nuestra mente y clarifica nuestros pensamientos. Armoniza los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro para que trabajen coordinados.
3. En el plano emocional: establece un equilibrio y una gran paz en nuestro interior. Nos relaja y permite que serenemos nuestras emociones. Además nos aporta una sensación de liberación de nuestras cargas pesadas.
4. En el plano espiritual: nos pone en contacto directo con dios y la energía que tiene para nosotros. Además es ideal para pedir cualquier tipo de deseo que salga de corazón a nuestra divinidad.
Ejecución
Como ya hemos mencionado este mudra tiene su máxima expresión cuando se realiza por encima de la cabeza con los brazos levantados.

Te recomendamos que lo realices todas las mañanas antes de salir de casa, o cuando estés muy nervioso o alterado. También puedes utilizarlo si te sientes bajo de energía.

Primero levanta los brazos y después une las palmas de las manos suavemente por encima de tu cabeza.

Después cierra los ojos y respira profundamente, dejando que toda la energía de la posición circule a través de tu cuerpo. Puedes realizarlo los minutos que quieras. Generalmente se mantiene el gesto hasta que te sientas inundado de una energía fresca y renovada.

Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de luz.
_________________________________
El Chin mudra se usa básicamente para meditación en Hatha yoga y es denominado el mudra del conocimiento.

Es muy probable que lo hayas visto en alguna estatua o cuadro de una divinidad hindú, por ser uno de los más famosos. Además en los medios de comunicación ya sea en la televisión o en las películas siempre suele ser el mudra que está haciendo el personaje que medita. Incluso aquellas personas que bromean con la meditación en sus burlas sin saberlo suelen ejecutarlo también.

Es un mudra fabuloso para todo aquello que tenga que ver con la mente.
Propiedades
Este mudra tiene propiedades en los tres planos.
1. En el plano emocional: ayuda en el flujo de energía corporal para que 1. En el plano fisico: circule equilibradamente, siendo útil así en enfermedades como estados depresivos o eufóricos.
2. En el plano mental: fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Ayuda a que el cerebro trabaje correctamente.
3. En el plano espiritual: según el hatha yoga, este mudra es tan potente espiritualmente que permite al practicante constante unir su alma al alma de Dios. Esto significa que con este mudra se puede alcanzar la iluminación o despertar de la conciencia.
Ejecución
La manera más provechosa de sacarle partido a este mudra es a través de la conocida posición del loto, o si te resulta imposible, al menos la posición de piernas cruzadas.

La clave está en recordar que en este mudra los dedos estirados apuntan hacia el suelo en señal de energía activa. Mantén la espalda recta y los ojos cerrados. Respira profundamente y di tres veces de corazón el mantra Om. En seguida empezarás a notar una gran paz y equilibrio interior.

También puedes combinarlo con el Jñana Mudra realizado con tu mano mano derecha en el corazón y la mano izquierda con el Chin mudra apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.

Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de luz. Y si te sientes cómodo puedes repetir el mantra Om todas las veces que quieras.
_________________________________
Uno de los mudras más conocido y representado en las divinidades hindúes es el dharmachakra, que significa literalmente "el giro de la rueda".

La rueda para la religión hindú y budista es un elemento sagrado que alude a la perfección universal y a los ciclos vitales de muerte y de vida. Encontramos este poder de la rueda por ejemplo en los famosos mandalas para meditar que son formas redondas que emulan el poder universal.
Propiedades
Este es un mudra implicado directamente en nuestro desarrollo espiritual. De este modo puede ayudarnos a:
  • Equilibrar nuestras energías interiores con nuestro entorno físico y espiritual.
  • Desarrollar nuestro potencial espiritual.
  • Conectarnos al mundo espiritual, permitiéndonos recibir ayuda de otros seres del universo.
  • Ayudarnos a escuchar la voz de la divinidad.
  • Descubrir nuestra misión en esta vida.
  • Desvelar nuestras vidas pasadas.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos, como observas en la foto.

La mano izquierda debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada al corazón, señalando así nuestro mundo interior.

La mano derecha debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada hacia el exterior, señalando así el mundo que nos rodea.

El dedo medio de la mano izquierda debe tocar la unión del pulgar y el índice de la mano derecha indicando así el círculo eterno de la vida y la perfección universal.

Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de conexión con tus vidas pasadas, con tus guías, con tu voz interior. Este mudra tiene un gran poder espiritual, así que merece la pena incluirlo en tus meditaciones, e incluso en tus oraciones.
_________________________________
Este mudra es muy conocido especialmente en las religiones orientales puesto que va unido a la meditación. Es el mudra más tradicional que existe para meditar, por su comodidad y la tranquilidad que aporta.

Su fuerza se deriva del establecimiento de un círculo de energía que recorrerá todo el cuerpo. Además del simbolismo relacionado con el cuenco vacío que emula la limpieza y sencillez interior.
Propiedades
Este mudra tiene propiedades en los tres planos:
1. En el plano mental: elimina el estrés y la presión mental. Procura paz a nuestros pensamientos y elimina aquellos que nos estén haciendo daño..
2. En el plano emocional: limpia y renueva la energía emocional, sanando las heridas del pasado y esperanzándonos para el futuro.
3. En el plano espiritual: es sin duda para lo que se utiliza con más frecuencia, pues despierta la sabiduría que hay en nuestro interior y nos pone en contacto con nuestra propia divinidad. Además nos introduce en el Todo y nos permite vivir experiencias muy elevadas y espirituales. Ayuda a despertar la conciencia.
Ejecución
Este mudra puede ser utilizado en la tradicional postura de meditación con las piernas cruzadas, o estando en una silla con la espalda recta y las piernas en ángulo de noventa grados.

A continuación sitúa tus manos como se te indica en el gráfico y cierra los ojos.

Esta posición está especialmente indicada para no pensar en nada. Es decir, no se utiliza para meditar algo en concreto, sino sobre lo que vaya surgiendo.

Para ello deberás centrarte exclusivamente en tu respiración e ir apartando de tu mente aquellos pensamientos más cotidianos para ir dando paso a los pensamientos más profundos.

Puedes realizarlo cuantas veces quieras, especialmente en aquellos momentos en los que te sientas presionado o estresado. Puede ayudarte a superar un mal momento emocional o sentimental. Así que también puedes considerarlo como un mudra de urgencia.
_________________________________
Mucha gente realiza inconscientemente este mudra cuando está pensando en algo, o simplemente cuando está descansando. Lo que no saben es que están haciendo un mudra de los más poderosos para aprovechar la energía y el poder que existe en nuestro sexto chakra, o también llamado tradicionalmente "tercer ojo".

Realizar este mudra durante unos minutos todos los días puede ayudarnos a equilibrar la energía de este centro de poder.
Propiedades
Seguro que si te paras a pensar un poco vas a descubrir que este mudra ya lo habías realizado antes en algún momento. Quizá mientras escuchabas a alguien, quizá mientras pensabas. A lo mejor no era exactamente igual, pero sí muy parecido. A partir de ahora ya sabes que es un mudra muy poderoso cuya función principal es concentrar tu energía y ayudarte a que tus deseos se hagan realidad.
Además también es muy útil en casos de confusión o desesperación, puesto que nos ayuda a despejar la mente y clarificar nuestras ideas y sentimientos.
Es un "mudra de salvación", en el sentido de que realizándolo en un momento crítico, te ayuda a sobrellevar ese momento mucho mejor. Es por esto que debe estar siempre en tu "botiquín" de mudras.

Ejecución
Para realizar correctamente este sencillo mudra sólo tienes que juntar las yemas de todos los dedos de tu mano tal y como se te indica en la foto.

Si deseas utilizarlo como herramienta para conseguir tus deseos lo que debes hacer es proyectar una imagen mental de lo que deseas mientras realizas este mudra. Haz la petición tantas veces como desees.

Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de energetización y equilibrio de las energías
_________________________________
Sin duda alguna este es un de los mudras más conocidos a nivel universal. Especialmente utilizado en la religión budista ha llegado hasta nuestros días como uno de los mudras más favorecedores para la meditación.

Sin embargo también tiene diversas propiedades útiles para otros ámbitos de la vida.
Propiedades
1. En el plano físico: alivia los desórdenes del sistema nervioso.
2. En el plano mental: nos aporta una mayor facilidad de concentración y atención. Estimula la memoria.
3. En el plano emocional: despierta una sensación de ternura y afectividad.
4. En el plano espiritual: conocimiento denos pone en contacto directo con la sabiduría y la divinidad.
Ejecución
Este mudra lo puedes realizar de maneras muy diferentes. Una de las más conocidas es en la posición del loto: sentado con las piernas cruzadas y con los brazos apoyados en las piernas y el mudra en ambas manos.

Sin embargo también puedes hacerlo a la altura del corazón con tu mano derecha y compaginarlo con el Chin Mudra realizado con tu mano izquierda y apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.

Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación sobre el conocimiento de ti mismo.
_________________________________
Este mudra suele ser el primero que se aprende, y de hecho, pocas personas saben que realmente es un mudra muy poderoso. Se ha hecho especialmente famoso porque a mucha gente se lo han enseñado para encontrar aparcamiento, pero tiene muchas más propiedades.

Su fuerza se deriva de la conexión de la energía de los tres primeros dedos y se ve potencializado cuando se hace con las dos manos.
Propiedades
Este mudra es algo mágico pues realmente no tiene una propiedad concreta más la de concentrar toda la energía del cuerpo, la mente y el espíritu en algún deseo concreto, sea del tipo que sea, ayudando a conseguirlo.

Ejecución

Puedes realizarlo en una mano o en las dos, teniendo más potencia si lo realizas en ambas. No requiere de una posición corporal concreta de manera que puedes realizarlo tanto tumbado, sentado, o como quieras.

Para formar el mudra sólo tienes que juntar las yemas de los dedos gordo, índice y medio; y doblar hacia el centro de la palma de la mano los dedos anular y meñique.

Te recomendamos que acompañes este mudra con alguna visualización sobre lo que deseas o alguna afirmación e incluso con algún decreto.
_________________________________
Este mudra, que es muy similar a otros de su estilo, tiene unas cualidades muy apreciadas por todo el mundo. Tanto si tenemos grandes inquietudes espirituales, como si tenemos ciertas inquietudes mentales le encontraremos muy útil.

Este es el mudra de nuestra amada y apreciada Madre Tierra.
Propiedades
Con este mudra despiertas toda la confianza en la vida y en ti mismo que necesitas. Te ayuda a sentirte seguro y con la fe suficiente en que tendrás un tránsito firme y sólido en la vida. Es ideal para aquellas personas que se sienten inseguras o son muy tímidas.
Con él puedes despertar todos los poderes del primer chakra, por lo tanto también te echa una mano en cuestiones más materiales como la búsqueda de empleo, de casa, de dinero, ... Realizando este mudra con mucha fe todos los días, podemos ver realizados nuestros sueños más materiales.

Por otro lado, si necesitas perfeccionar tu conexión con las fuerzas terrenales, con nuestra madre tierra, para nutrirte de su energía y canalizarla, este es tu mudra.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos como se indica en la foto.

Con las manos apoyadas en tus piernas junta las yemas de los dedos pulgar y anular y estira los demás dedos. Separa ligeramente el pulgar y recuerda mantener pegados el dedo índice y medio.

Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación relacionada con las energías de la tierra o visualizaciones para hacer un deseo material realidad.
_________________________________
La felicidad no es algo que nos venga desde fuera, sino más bien todo lo contrario. La verdadera felicidad es algo que se emana desde nuestro interior hacia el exterior proyectando fuera todo lo que ocurre dentro de nosotros.

Este mudra te ayuda a abrir tus pensamientos a la felicidad y a todos los milagros que tiene la vida preparados para ti.
Propiedades
Este es un mudra que puede hacer verdaderos milagros en tu vida si eres constante y lo aplicas a menudo. Al principio puede que te sientas un poco inquieto al realizarlo, porque el ser humano está lleno de miedos y dudas que le van encerrando en si mismo.
Estedra es de apertura, con las manos estiradas como si estuviéramos esperando que nos dieran algún regalo. Por ello al principio es posible, sobre todo si somos personas desconfiadas, que nos cueste hacerlo. Pero si nos aplicamos y somos constantes, pronto empezaremos a ver los milagros que buscamos en nuestra vida.

Este mudra puede ayudarte a conseguir todo lo que necesitas en tu vida y en todos los ámbitos de la misma; desde lo más material hasta lo más espiritual.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos como se indica en la foto.

Con las manos apoyadas en tus piernas pon las palmas hacia arriba como si esperaras que te fueran a dar algo. Los dedos deben estar juntos y muy relajados.

Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación.
_________________________________

Habitos Sanos

Habitos Sanos


Habitos dañinos para el cerbro:

1. No tomar desayuno;

gente que no toma desayuno van a tener nivel bajo de azucar eso conlleva a insuficiencia de nutrientes al cerebro causando degeneracion cerebral.


2. Comer en execeso

Esto causa endurecimiento de arterias cerebrales provocando un deceso en en el poder mental

3. Alto consumo de mucho azucar

Mucho azucar interrumpe la absorcion de proteinas y nutritientes causando malnutricion y pueda interferir con el desarollo cerebral

4. Contaminacion del aire.

El cerebro es el mayor cosumidor del oxygeno del cuerpo. Inhalando el aire contaminado disminuye el abstecimiento del oxygeno al cerebro provocando un bajo rendimiento e eficiencia cerebral.

5 Privacion del sueño

El sueño permite descansar al cerebro. Privacion de sueño por periodos largos accelerara la muerte a las celulas cerebrales.

6. Cubrir la cabeza al dormir.

Cubriendo la cabeza al dormir causa un aumento de la concentracion de dioxido del carbono y disminuye la concentracion del oxigeno lo que puede llevar efectos dañinos al cerebro.

7.Haciendo trabajar al cerebro durante alguna enfermedad.

Trabajar duro o estudiar durante una enfermedad puede disminuir efectividad del cerebro como tambien pueda lesionarle.


8. Carecer de pensamientos estimulantes

Pensando es la mejor manera de entrenar nuestro cerebro , sin los pensamientos estimulantes el cerebro hasta puede encojerse.


9. Hablar raramente

Conversaciones intelectuales promocionan eficiencia del cerebro.

SAIRAM




viernes, 16 de mayo de 2008

Carta a Dios Kaal (de la Muerte)

A: Dios Kaal












Señor, DioS Kaal ...namaskar,



me dirijo a Usted en caso que no le hayan llegado mis pensamientos.



SEÑOR, quiero manifestarle hoy que me he convertido en su Fan incondicional y seré hasta el día y la hora que finalmente conoceremos cara a cara.



Todo empezó hace poco años cuando me di cuenta de la verdad de todas las verdades: que la Muerte es lo mas seguro (segurisimo),implacable, impostergable, inamovible y sobre todo inevitable; llega como sea, donde sea en el preciso momento SI O SI.



Desde ese momento quería perderle miedo como sea. Para lograr eso comencé un simple sadhana (practica) en mi interior y eso consistía en Invitarlo una vez al día como mínimo. Una pequeña oración que sonaba así: Señor, "Si hoy nos toca encontrarnos entonces estoy listo, dispuesto y esperando. Ven Ahora si quieres, estoy listo.



Señor se con certeza que hemos tenido nuestros encuentros en el pasado, no una , no una docena pero miles de veces. Entonces como evitar ser Amigos.



De pronto habrán muchas ocasiones similares correspondientes a próxima vidas. Como puedo tener miedo a un Amigo tan Fiel que me haya acompañado en miles de vidas quizás millones.



Me pregunto el miedo a que y a quien? Si lo que me trae mi Amigo es beneficio tras beneficio por donde lo mires. Lo único que busca es mi superación e evolucion osea "oportunidades tras oportunidades". Pero lejos eso es digno de agradecimiento eterno.



No hay nada mas hermosa que la muerte porque Ella con su manto de sueño eterno nos libera , en un dos por tres, de todas nuestras dolencias, enfermedades, penas, torturas, agonías, pobreza y la vejez. Nos preve de nueva vestimenta(cuerpo) en cada oportunidad. Un nuevo reto un chance para seguir en nuestra misión que dejamos a medias.



Un Amigo así hay que querer, adorar hasta venerar en lo posible. Hay que recordar que cuando pasamos en momentos de peligro el nos protege porque el no permite que nos vayamos antes del tiempo; mira no mas, lo Bondadoso que es.



Entonces como tener miedo a un Amigo Así?



Hay que recordar que El nos acompaña desde mucho antes que tuvimos conocimiento de que existiamos y seguramente nos trasladara a un mejor lugar y en colocarnos en mejores manos hasta el próximo pasaje.



Nos permite devolver este viejo cuerpo, lleno de tara emocional y enfermedades; el mismo que esta hecho de cinco elementos a su origen material: polvo regresa a polvo. No hay vuelta que, es lo mejor.



Entonces porque llorar, lamentar, sufrir y estar triste? Pregunto yo.



Todo es parte de Plan Maestro Divino; como podría interferir Uno. Es imposible luchar, solo nos haríamos mas daño todavía, no le parece.



Por todo eso Señor Kaal te tengo abiertas las puertas par en par, venga cuando quiera que Aquí le estaré aguardando con los brazos abiertos.











SAIRAM










MurliChatlani

Prevencion Contra Cancer

Prevencion contra el cancer>>

John Hopkins MemorialHospital>>

1. Todos tenemos células cancerígenas. Estas células no aparecen en >análisis estándares hasta que las mismas se hayan multiplicados por >billones. Cuando un médico le dice a un paciente de cáncer que no tiene más >células cancerígenas en su cuerpo, luego de un tratamiento, esto significa >que el examen no es capaz de detectar las células cancerigenas porque la >cantidad de ellas en el cuerpo no han alcanzado las cantidades necesarias >para ser detectadas en el análisis normal.>>

2. Las células cancerígenas aparecen de 6 a 10 veces en la vida de >una persona.>>

3. Cuando el sistema inmunológico de una persona es suficientemente >fuerte, las células cancerígenas son destruidas por este y se evita su >multiplicación para formar un tumor.>>

4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona >tiene deficiencias múltiples nutricionales. Estas podrían ser genéticas, >ambientales, por alimentos o por factores de estilo de vida de esa persona.>>

5. Para solucionar las deficiencias nutricionales múltiples, el >cambio de dieta, incluyendo suplementos nutricionales fortalecerá el >sistema inmunológico.>>

6. La quimioterapia implica el envenenamiento de las células >cancerígenas de rápido crecimiento, pero a la vez destruye células buenas >en el sistema óseo, en el tracto intestinal, etc. y puede causar daños en >órganos, tales como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc.>>

7. La radiación mientras destruye células cancerigenas, también >quema, daña células saludables, tejidos y órganos.>>

8. El tratamiento inicial con quimioterapia y radiación a menudo >reduce el tamaño del tumor. Sin embargo el uso prolongado de quimioterapia >y radiación no conduce a la destrucción de más tumores.>>

9. Cuando el cuerpo tiene demasiada carga tóxica producto de la >quimioterapia y la radiación, el sistema inmunológico esta comprometido o >destruido, aquí la persona puede sufrir de varias clases de infecciones y >complicaciones.>>

10. La quimioterapia y la radiación pueden provocar en células >cancerígenas mutación y hacerse resistentes y difíciles para ser >destruidas. La cirugía puede también provocar que las células cancerígenas >se dispersen a otros lugares del cuerpo.>>

11. Una forma efectiva de combatir el cáncer es llevar a estas >células cancerígenas a "morir de hambre", por el método de no alimentarlas >con alimentos que las estimulen a multiplicarse.>>>>>

Alimentación para personas con células cancerígenas>

1. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Eliminando el azúcar >de nuestra alimentación se elimina un alimento que fortalece la >proliferación de células cancerígenas. Los sustitutos de la azúcar, tales >como: Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc., son fabricados con Aspartame el >cual es dañino. Un mejor sustituto del azúcar es la miel de abeja y la >melaza, pero siempre en pequeñas cantidades. El único edulcorante que no >contiene Aspartame es "SPLENDA". La sal de mesa se le añade un químico >para el color blanco, lo cual es también un estimulante para el crecimiento >de células cancerígenas. La mejor alternativa es la sal marina y Bragg's >aminoácidos.>>>>

2. La leche produce en el cuerpo flemas, especialmente en el tracto >gastro-intestinal. El cáncer se alimenta de flemas. Eliminando la leche y >sustituyéndola con leche de soya sin azúcar produce que las células >cancerígenas mueran de hambre.>>

3. Las células cancerígenas se desarrollan en un ambiente ácido. Una dieta >estructurada en cárnicos es ácida, por lo tanto es preferible ingerir >pescado y carnes blancas (pollo) en lugar de carne de cerdo. La carne roja >también contiene antibióticos de ganado (animales), hormonas del >crecimiento y parásitos, todos ellos son dañinos, especialmente para la >persona con cáncer.>>

4. Una dieta elaborada con un 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, >semillas, nueces y un poco de frutas estimularía a crear un ambiente >alcalino (PH mayor de 7) en el cuerpo. Alcalinidad es salud. El resto de la >alimentación (20%) puede ser provista de alimentos cocidos como granos. > Un jugo de vegetales frescos provee encimas vivas las >cuales son fácilmente absorbidas, penetrando al nivel celular en 15 >minutos, alimentando y estimulando el desarrollo de células sanas y >saludables. Para conseguir encimas vivas que contribuyan a desarrollar >células saludables pruebe y beba zumo, jugo o extracto de vegetales frescos >(la mayoría de los vegetales incluyendo habichuelas y judías jóvenes). >Además ingiera vegetales 2 o 3 veces al día. Las encimas son destruidas a >temperatura de 104º F (40º C), por lo tanto cocine sus vegetales a >temperaturas inferiores a 40º C, de esta manera garantiza los nutrientes >que ellos poseen que NO son beneficiosos para células cancerigenas.>>>

5. Elimine el café, el té y el chocolate, los cuales contienen cafeína. Té >verde es mejor alternativa y posee propiedades que combaten el cáncer. La >mejor agua para beber es el agua purificada o filtrada. Esto evita >conocidos tóxicos y metales pesados en el agua. El agua destilada es >ácida, evítela.>>

6. La proteína cárnica es difícil de digerir, requiere de muchas encimas >digestivas. Cárnicos no digeridos permanecen en el intestino, >transformándose en sustancias putrefactas, lo cual conduce a la >construcción de más tóxicos.>>

7. La pared exterior de las células cancerígenas tienen una capa exterior >de protección de proteína. Reduciendo o comiendo menos cárnicos, libera más >encimas que atacan la pared exterior de las células enfermas, lo cual >permite destruir un mayor número de células con cáncer.>>

8. Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir y a fortalecer el >sistema inmunológico: IP6, Flor-essence, Essiac, antioxidantes, vitaminas, >minerales, etc. lo cual contribuye a que el propio organismo genere células >que destruyen las células con cáncer. Otros suplementos alimenticios, >como la vitamina E, se saben que causan problemas apopléjicos, lo cual >programa la muerte de células, que es el método normal del cuerpo de >disponer de células dañadas, no deseadas e innecesarias.>>

9. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del espíritu. Una >actitud proactiva y un espíritu positivo ayudan, indudablemente, al >portador de cáncer a sobrevivir. La ira, la soledad y la tristeza >provocaran un fuerte estrés al organismo, creando un medio ácido en el >mismo. Aprender a tener un espíritu lleno de amor y perdón contribuirá >a mejorar las condiciones de cáncer. Aprender a relajarse y a disfrutar >de la vida son herramientas útiles a la persona con el padecimiento.>>

10. las células cancerígenas no pueden operar en un ambiente >oxigenado. Ejercicios diarios y respiración profunda contribuyen a que las >células reciban más oxígeno. La terapia con oxígeno es otra forma a emplear >para destruir células cancerigenas.>>>

Por favor envíe esta información a personas que usted aprecia.. esto es una actualización del Hospital John Hopkins de los EUA.>>

1. No utilice envases plásticos en el microondas.>

2. No ponga botellas de plástico en el congelador.>

3. No utilice papel de aluminio en el microondas.>>>>>

OTROS PUNTOS>>>>>>

1. John Hopkins recientemente emitió el boletín informativo que >presentamos. Esta información también esta siendo enviada a lectores por >el Centro Médico Walter Reed del Ejercito de los EE.UU. El químico >Dioxina produce cáncer, especialmente cáncer de mamas. La Dioxina es un >agresivo veneno para las células de nuestro cuerpo. No congele agua en >botella plástica, esto libera dioxinas del plástico>

2. Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, Gerente del Programa de Salud >del Castle Hospital, estuvo en un programa de TV. explicando riesgos en >la salud. Explicó sobre la dioxina y cuan peligrosa es para nosotros. >Dijo que no deberíamos calentar nuestros alimentos en microondas en envases >plásticos. Esta sugerencia aplica especialmente para alimentos que >contengan grasas. Dijo que la combinación de grasas, calor intenso y >envases de plásticos libera dioxina hacia el alimento, lo cual finalmente >llega a las células del organismo al ingerirlos. En lugar del >plástico, el Dr Fujimoto recomienda utilizar vidrio, como los envases de >Corning Ware, Pyrex o cerámicas para cocer los alimentos. Se consigue >los mismos resultados de cocción, pero sin dioxina. Alimentos >precocidos que se venden en los supermercados deben ser retirados de sus >envases plásticos y calentados en otros envases como los aquí explicados. > El papel para reguardar los alimentos calentados no es malo, pero >usted no sabe que contiene ese papel. Es mas seguro utilizar vidrios, >Corning Ware, etc. El Dr. Fujimoto recordó que hace un tiempo los >restaurantes de comidas rápidas prescindieron de contenedores de papel para >conservar alimentos calientes. El problema de la dioxina fue una de las >razones.>>

3. También el Dr. Fujimoto explico que las envoltura plástica, como la >resina termoplástica, es muy peligrosa cuando es utilizada en alimentos a >ser cocidos en microondas. El alimento es atacado con las toxinas >dañinas generadas por la alta temperatura durante el proceso de cocción en >el microondas, mezclándose con el plástico y retornando al alimento. >Envolver los alimentos con papel toalla es una mejor opción.>>>>>>>>>Angela De La Espriella>>Murano Trading>>2555 NW 107 Ave>>Email http://us.mc502.mail.yahoo.com/mc/compose?to=murano@bellsouth.net>>Miami, Fl 33172>>Tel 305 594 7673



SAIRAM

La sabiduria de los niños

LA SABIDURIA DE LOS NIÑOS!!!!
Nunca sabes lo que un niño va a decir, es sorprendente:
Al autor y orador Leo Buscaglia, se le solicitó> > que fuera parte del jurado de un concurso. El> > propósito del concurso, era encontrar al niño más> cariñoso.
El ganador fue un niño de 4 años cuyo> > vecino era un anciano a quien recientemente se le> > había muerto la esposa. El niño, al ver al hombre> > sentado en una banca del patio y llorando, se> > metió al patio del anciano, se subió a su regazo y> > se sentó. Cuando su mamá le preguntó que le había> > dicho al vecino el pequeño niño le contestó:> > "Nada, sólo le ayudé a llorar".> >> >> >> >> ------------------------------------------------------> >> >> > Debbie Moons, maestra de primer grado, estaba> > discutiendo con su grupo la pintura de una familia.> > En la pintura había un niño que tenía el cabello> > de diferente color al resto de los miembros de la> > familia. Uno de los niños del grupo sugirió que el> > niño de la pintura era adoptado y una niña compañera> > de él le dijo: "Yo sé todo acerca de las> > adopciones, porque yo soy adoptada". "¿Qué significa> > ser adoptada?" preguntó el niño y la niña le> > contestó: "Significa que uno no crece en el vientre> > de su mamá sino que crece en su corazón".> >> >> >> >> ------------------------------------------------------> >> >> > Una niña de 4 años estaba con su pediatra;> > mientras el doctor le revisaba los oídos con el> > otoscopio, le pregunta: "¿Crees que adentro me> > encontraré al Pájaro Abelardo?"....La niña> > permaneció en silencio. Enseguida el doctor tomó el> > abate lenguas y mientras revisaba su garganta le> > preguntó: - "¿Crees que ahí dentro me encontraré> > al monstruo galletero?"... y de nuevo la niña no> > contestó nada. El doctor puso el estetoscopio en el> > pecho de la niña y mientras escuchaba su corazón> > le preguntó: - "¿Crees que escucharé a Barney ahí> > adentro?" "Oh, no"- contestó la niña, "Barney está> > pintado en mis zapatos, en mi corazón está Dios".> >> >> >> >> ------------------------------------------------------> >> >> > Una vez que conducía mi automóvil desde mi trabajo> > hacia mi casa, me detuve para ver un juego de> > béisbol de las pequeñas ligas que se estaba jugando> > en un parque cercano a mi casa. Cuando me estaba> > sentando en la banca de la línea de la primera base> > le pregunté a uno de los niños cual era el> > marcador: "Estamos abajo 14 a 0" me contestó con una> > sonrisa. "¿en serio?- Le pregunté; - tengo que> > admitir que no pareces estar muy desanimado".> > "¿Desanimado?" dijo el niño con una cara de> > confusión, -"¿Por qué debo estar desanimado?. Aún no> > hemos tenido turno al bate."> >> >> >> >> ------------------------------------------------------> >> >> > Siempre que estoy decepcionado de mi vida, me> > detengo a pensar en el pequeño Jaime Scout. Jaime> > estaba intentando conseguir una parte en una obra> > de la escuela. Su mamá me dijo que había puesto su> > corazón en ello pero aún así temía que no fuera> > elegido. El día que fueron repartidas las partes de> > la obra, yo estuve en la escuela. Jaime salió> > corriendo con los ojos brillantes de orgullo y una> > gran emoción. "Adivina qué mamá" y me dijo gritando> > las palabras que permanecerán como una lección> > para mi: "He sido elegido para aplaudir y animar".> >> >> >> >> ------------------------------------------------------> >> >> > Una lección para el corazón es mi hija Sara de 10> > años, quien nació sin un músculo de uno de sus> > pies, por lo que usa un aparato todo el tiempo que> > le permite caminar. Un hermoso día de primavera> > llegó de la escuela y me dijo que había competido> > en las carreras de los eventos deportivos de la> > escuela. Debido al soporte de su pierna, empecé> > rápidamente a pensar en algo que decirle para> > darle valor y animar a mi Sara, acerca de que no> > dejara que esto la desanimara, pero antes de que yo> > pudiera decir algo ella dijo: -"Papi, gané dos de> > las carreras .." Yo no podía creerlo. Después dijo:> > "Tuve ventaja". ...Ah, ya lo sabía, pensé que la> > dejaron correr antes que a los demás. Pero una vez> > más antes de que yo pudiera decir una palabra, ella> > dijo: "Papi no me dejaron correr antes que a los> > demás. Mi ventaja fue tener que tratar más fuerte> > que los demás".>
>>En Nuevayork un niño de 10 años estaba> > parado,descalzo, frente a una tienda de zapatos> > apuntando a través de la ventana y temblando de> > frío. Una señora se acercó al niño y le dijo: "Mi> > pequeño amigo ¿qué estás mirando con tanto interés> > en esa ventana?". La respuesta fue: - "Le estaba> > pidiendo a Dios que me diera un par de zapatos". La> > señora lo tomó de la mano y lo llevó adentro de la> > tienda, le pidió al empleado que le diera media> > docena de pares de calcetines para el niño.> > Preguntó si podría prestarle una palangana con agua> > y una toalla. El empleado rápidamente le trajo lo> > que pidió. La señora se llevó al niño a la parte> > trasera de la tienda, se quitó los guantes, le lavó> > los pies al niño y se los secó con la toalla. Para> > entonces el empleado llegó con los calcetines, la> > señora le puso un par de ellos al niño y le compró> > un par de zapatos. Juntó el resto de los> > calcetines y se los dió al niño. Ella acarició al> > niño en la cabeza y le dijo: - "¡No hay duda> > pequeño amigo que te sientes más cómodo ahora!"> > Mientras ella daba la vuelta para marcharse, el> > niño la alcanzó, la tomó de la mano y mirándola> > con lágrimas en los ojos le preguntó: "¿Es usted la> > esposa de Dios?"

SAIRAM

Zapatos!!

Zapatos

Muy poco se ha escrito sobre un articulo tan ordinario a la vez tan necesario, tan usado, y a la vez tan mal tratados por todos,como son los zapatos. Sera porque son para los pies, 0 porque estan en contacto con la tierra, la suciedady la mugre. Hay un dicho que dice: "Los zapatos por mas finos que sean , incluso los mas caros que hay solo merecen los pies de la gente". Deben haber muchas otras razones. Pero la verdad es que prestan a todos nosotros de mucha utilidad. De no haberlos inventados el hombre todavia andaria descalzo y los pies pareceria a los tacos de caballos.
Un simple articulo usados por la gran mayoria de la humanidad, es depreciado por muchos pero apreciados por muy pocos usarios. Sin embargo dan empleo a millones de personas entre los sig: los fabricantes, trabajadores, comerciantes disribuidores, vendedores etc.
Si yo tuviera que reencarnar en zapatos, volveria loco escogiendo entre la gran oferta de variedad que existe de calzado: Desde zapatitos de recien nacidos hasta las botas para escalar montañas sin mencionar que entre uno y otro hay miles de variadas formas, usos, colores y estilos. Pero.
Talvez escogeria ser simplemente zapatitos de un bebe( esos bordadidos, delicados adhoc para esos pies tan tiernos ) recien llegado al mundo para darle una calida bienvenida entre todos, diciendole:" has llegado a la tierra firme y que estas entre los tuyos". Con mi tamaño y forma tambien sirven para recrodar tanto a los papas como a los de mas, que los pies de esta criatura son muy delicados como el mismo y que requiere cuidados especiales ( llenos de ternura ) desde la cabeza hasta los pies.
Posiblemente quiera ser zapatos de un niño, siempre soñador,siempre inquieto, travieso como el solo, jugueton por naturaleza,eso si con apuros para crecer. Acompañandole en los juegos, en la imaginacion, estudios, aventuras hasta en los sueños, cierto esta q se cae dormido con los zapatos puestos. Ese niño esponja que tiene ansias de aprender de todo y de todos. Niño credulo que tiene todo un futuro por adelante, niño que necesita soporte, auto confianza, cuidados y proteccion. Parte de los cuales los brindaria yo cuidandoles de sus siempre crecientes pies. Un niño asi cuidado y protegido, seguro se convierte en hombre bueno, un pilar para la sociedad.
A lo mejor quiera ser zapatos de un joven, visiblemente un hombre pero todavia muy tierno de corzon, enamoradizo, talentoso, atraido por la musica y bailes. Quiere hartarse de conocimientos profundos de todos los ramos de ciencias e artes. Un joven apuesto que siempre quiere estar a la vanguardia en todo. A ese joven lleno de impetu e esperanzas, yo le brindo esa confianza en todo, especialmente en los deportes y deportes extremos.
Ese joven osado reta a toda adversidad para auto complacencia, solo para decir: "yo Puedo". Yo le acompaño en todas sus andanzas, aventuras, sus conquistas,sus deportes hasta sus amorios que no dejan de ser pocos. Un joven que quiere aprender lo mas posible para salir a conquistar el mundo.
Podria ser unos zapatos de adulto para todo tipo de ocasiones tanto para presumir como para trabajar. Incluso formando parte del uniforme obligado o de distincion para ser usado con gran orgullo. Un adulto hecho y derecho que sabe lo que quiere y adonde quiere llegar. No tengo ninguna dificultad, mas bien un placer en acompañarlo en todo, asi facilitandole exito en lo que el incurcione.
Tambien tengo la protesdad de simplemente ser uno de lo millones de zapatos listos para la venta, en vitrinas y los estantes de los locales. Ser parte de un extenso ( millones de pares multiplicados por miles de formas, colores y tallas )inventario permanente del planeta. Esperando aquel afortunado que ha de ser mi amo y a quien tengo que servir, sosteniendoles los pies firmemente.Entre los usuarios puede tocarme tanto infantes,niños, damas, caballeros o ancianos.
En todo caso puede que acompañe a cualquier persona de las sig. profesiones entre otras:
Alpinista; para ayudarlo conquistar la montaña mas alta y soberbia del mundo.
Dejando la marca de mis huellas; diciendo "Yo puedo esto y mas".
Altruista; para ayudarlo a llegar a todas las personas necesitadas,sobre pasando
todas las expecttativas.
Biologo; acompañarlo en entender toda vida de la planeta.
Botanico; ayudarlo en clasificar y conocer mejor el reino vegtal para mutuo bene-
cio.
Bombero; ser de utilidad para salvar las vidas humanas y bienes materiales mas
siendo voluntario como suele ser.
Cirijano; porque no seguir salvando o prolongando vidas, acompañandole a toda
hora.
Cientifico; estar presente en sus intentos de descubrir curas o inventar nuevas
tecnologias al servicio de la humanidad.
Contador; bueno para los numeros que son, acompañarlo en hacer proyecciones,
flujos para que actores de la indusria y comercio avance sin dificultad.
Doctor; acompañarlo en curar a las personas de cuanta enfermedad haya.
Dentista; buscar la salud dental require del el y el de mi.
Elecricista; ayudarlo en mantener viva la electricidad, motora del progreso hu-
mano.
Edil; acompañar a nuedtro alcalde en sus rondas diarias, solucionano prob-
lemas cotidianos de la ciudadania.
Explorador; ayudarlo descubrir lugares remotos, en tierra como en el espacio.
farmaceutico; ser de ayuda para preparar la receta correcta para pronta recup-
eracion.Galan; no puedo negarle ayuda al eterno conquistador, amante bueno para
todo.
Geografo; acompañarlo en conocer todos los aspectos de la tierra.
Guerrero; porque no ayudarlo a ganar mil y una batalla justa.
Herrero; ayudarlo en forjar el acero para toda herramienta al servicio
de la gente.
Ingeniero; ayudar a que logre grandes contrucciones, maquinaria, herramientas
asi como infomatica
Iriologo; acompañarlo en diagnosticar enfermedades con una sola mirada.
Jardinero; ayudarlo en crear y tener bonito ese pedazo del cielo en
la tierra que es el jardin.
Joyero; lograr que el alhaje a las divinidades y todas las mujeres para que
luzcan mas bonitas.
Mecanico; lograr el prolongue vida util de cuanta maquina haya.
Marino; junto a el navegar por todo los oceanos y mares visitando maravillas
lejanas.
Notario; ser testigo junto a el de lo veraz para que resto lo crea.
Oculista; a el tambien por dar vista auxiliar cuando falla la propia.
Periodista; ser testigo junto a el de la verdad, en el lugar de los hechos.
Quiromantico; acompañarlo a predecir el futuro suavizando el impacto.
Relacionador publico;acompañarlo a que no se rompa la comunicaccion mas
bien que mejore las relaciones.
Sastre; porque no a aquel que nos viste a diario.
Ufologo; acompañarlo a clasificar y/o desciferar las naves de visitas extra-
terrestres.
Veterinario; como no ayudar a que cuide y cure de vuestros animales.
Vocalista; acompañarle en cantarle a la gente, maxima expresion del ser.
Voluntario; mi inclinacion hacia el,porque lo hace por voluntad mas no por interes.
Xenofilo; acompañar a que conozca todo extranjero.

Zoologo; Ayudarlo en entender a los animales. Para asi conocer y atender sus
necesidades.
Porque no mejor ser Las Sandalias de Un Avataar y asi ser venerados por millones de personas atravez de siglos. Por ejemplo Ser Las Sandalias De Dios Rama (que fueron venerados por primera vez por su hermano Bharat y luego por la multitud) O de Sri Satya Sai Baba en la actualidad O de alguna otra Divinidad entre los ultimos dos. Asi paso a la historia (practicamente sin trabajar) en la Gloria mas encima ser venerado por la humanidad por un largo largo tiempo. Pero.
Esa gloria esa veneracion me vendria en la sombra de aquella Divinidad mas no por mi esfuerzo.Seria acomodarse con los meritos de grandes Iluminarias.
Por eso definitivamente seria zapatos de Aquel Individuo que tiene grandes sueños y para lograrlos no escatima recursos, tiempo, trabajo y sacrificios.
Yo le brindaria todo mi apoyo a ese Individuo que traza grandes y astronomicas metas, y hace de el su proposito de vivir y no descanza hasta lograrlo. O aquella madre abnegada que no escatima esfuerzo o sacrificio alguno para cuidar de sus hijos; dispuesta a afrentar hasta los peligros mas temibles. O de aguien que
arriezgue su propia vida para salvar de otro. O de aquel Lider que lleve a toda la
nacion lejos de miseria. Si eso seria yo.

SAI RAM

Murli chatlani

Aprenda comer Frutas!!

Hay que aprender a comer Frutas!!
No coma frutas después de almorzar, deberá hacerlo con el estómago vacío, porque las frutas se digieren en el intestino delgado y no en el estómago.
Félix Enrique.MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA APRENDA UNA MAS ! La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro . La fruta, es principalmente frutose (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo. El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben como comerlas, de forma que permita que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes. Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué? La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar. Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío. Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio. ¿por qué no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso y su estructura original se vuelve ácida. ¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? Compre un extractor. Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta, con el estómago vacío. El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después. El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Farmington de Massachusetts, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón. Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas. ¿Cómo se debe comenzar el día? ¿Qué se debe comer en el desayuno? ¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir? Claro que no.. Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestión, frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo. Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento. Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día diariamente. Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo. Si usted empieza a cambiar los 'hábitos' con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer. Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas. Deberíamos adoptar este hábito. 'Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión. Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino. Déle valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar Un cardiólogo, dice que si cada persona que recibe es correo lo envía a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará por lo menos una vida. Yo ya hice mi parte. Haga la suya.

SAIRAM