Las causas principales que dañan el hígado son:
1. Dormir muy tarde y levanantarse tarde.
2. No orinar en la mañana.
3. Comer demasiado.
4. Evitar el desayuno.
5.Tomar muchos medicamentos.
6. Consumir muchos preservan tes, aditivos, colorantes , y endulzan tes
artificiales.
7. Consumir mucho aceite de cocina (malo).
Reducir la cantidad de aceite al freír incluso cuando se trata del mejor aceite.
No consumir comidas fritas cuando estés cansado. Solo consumir si el cuerpo esta en muy buena forma.
8. Consumir comidas crudas o sobre cocidas, agregan carga pesada al hígado.
Vegetales deben de consumir crudas o cocidos al 60%. Vegetales fritos deben consumirse en una sentada. No guardar restos.
Nosotros debemos prevenir esto sin gastar innecesariamente mas. Debemos adoptar un buen estilo de vida y habito de comer. Manteniendo buenas costumbres de comer y condicionando los tiempos serian muy importantes para nuestros cuerpos para que absorban lo necesario y eliminen el resto.
Todo esto tiene un porque:
En las noches entre las 9 y las 11 pm; es el tiempo para eliminar químicos/toxinas innecesarias del cuerpo(ganglios linfáticos)
Este periodo se debe disponer para relajar o escuchar música. Si durante este periodo una Sra. no esta relajada y se ocupa de lavar los trastes o ropas etc. Esto puede causar impacto negativo sobre su salud.
En las Noches entre las11pm y 1 am :
Es el tiempo de desintoxicación del hígado, lo ideal seria llevar acabo en sueño profundo.
Madrugada entre las 1 y 3 am :
Tiempo de desintoxicación de la vesícula, también estar en sueño profundo.
Madrugada entre las 3 y 5 am :
Desintoxicación de los pulmones.En este periodo a veces hay un tos severo para las que padecen de tos, porque el proceso de de desintoxicación ha llegado al tracto respiratorio, En ese momento no hay necesidad de tomar remedio de tos para no interferir con proceso de la eliminacion de las toxinas.
Mañanas entre las 5 y 7am :
Desintoxicación del colon,
Ud, debe evacuar los intestinos.
Mañanas entre las 7 y 9 am :
absorción de nutrientes en los intestinos delgados, Ud.
debe desayunarse en este periodo.
El desayuno debe ser mas temprano para los enfermos; antes de 6:30 am. El desayuno antes de 7:30 am es muy beneficioso para el que quiere estar en forma. Los que saltan el desayuno deben cambiar su habito. Es mejor tomar desayuno tarde entre las 9 y 10am que andar sin nada.
Dormir muy tarde y levantar muy tarde interrumpe el proceso de eliminar químicos innecesarios.
Fuera de eso:
Entre al media noche y las 4:00 am es el tiempo cuando se esta produciendo sangre.
Por todo esto tengan un buen sueño y a levantarse temprano.
SAIRAM
