martes, 10 de marzo de 2009

Sindhi Doctor performs landmark surgery

Submitted By: Andy Wells

Dr Arun Gulani dreams of being able to create entirely artificial eyes for the blind. The NRI surgeon moved closer to his dream by performing a corneal transplant using an artificial cornea. He is the first and only doctor to do this in Florida. In fact, only a handful of doctors in the world are qualified to perform this procedure, seen as a landmark in eye-surgery.

"This is the first step of my dream coming true," says Dr Gulani, who is the director of cornea and refractive surgery at the UF Department of Ophthalmology in Jacksonville, Florida. This is indeed the stuff of science fiction, claim eye experts. Dr Gulani is also a renowned expert on Lasik laser eye surgery and the founder-director of the University of Florida Lasik Institute.

The cornea is an eye’s window to the world. Until recently, about 10 per cent of all people who needed a new cornea had no hope of regaining vision. Some had rejected transplanted corneas. Others had eyes so severely diseased or so scarred from accidents that a real cornea could not adhere and survive.

Human corneal transplants are performed quite often, Gulani said, but until now, they were not possible using artificial corneas. The artificial procedure is still only being used to treat complex and high-risk cases, typically people who have rejected several human corneal transplants. Patients who have given up on seeing again. "These are patients looking for a ray of hope," says Dr Gulani.

The Lions Eye Institute of Western Australia makes the artificial corneas. They are flown in whenever Gulani is scheduled to perform a surgery. The Australian company has only selected a few doctors around the world to perform this surgery, which has been approved by the U.S. Food and Drug Administration.

In an exclusive interview to Sify.com, Dr Gulani outlines the cutting-edge procedure and its benefits.

What is artificial corneal transplant surgery? How does it help patients with damaged corneas?

Artificial Corneal Transplant surgery is a landmark event in the field of ophthalmology. It involves a specially designed material that has the ability to get incorporated into the human eye as well as maintain clarity for vision. The surgery is a two-staged delicate procedure which involves inserting this special device into the patient’s own damaged cornea (window of the eye) and after three months, it allows the patient to see out of it. I do envision a third stage for this surgery when after this artificial cornea is incorporated into the eye, it could be sculpted by the laser very similar to the one I use for LASIK surgery to enable these patients to achieve their best corrected vision. Since most of these patients have had multiple surgeries and other associated diseases of the eye, the visual result is dependent on that individual eye with its co-existent pathology.

Any post operation complications? Do the patients get their original vision back after the surgery?

Complications are very much the same as in any corneal transplant surgery in addition to those of the material itself. The surgery itself requires experience in delicate tissue handling and dissection and has made surgeon selection an important criteria.

What are the other radical surgery procedures that you perform?

I do have a referral base from all over the country and abroad and do see complex cases as well as complicated surgical outcomes. In this, I utilise different kinds of corneal transplant surgeries, anterior chamber reconstruction as well as amniotic membrane (from human placenta) surgeries for ocular surface disorders including pterygiums (A condition commonly seen in India).

Cataract surgeries using high tech surgical instrumentation and different Intra Ocular Lens Implants to customise the outcomes to individual patients thus taking cataract surgery to a higher level of visual outcomes.

LASIK surgery is my forte and I do offer cutting-edge LASIK surgery in my practice. In this, I do also specialise in surgically fixing LASIK complications using various combinations of surgical techniques and technology.

Besides this I also manage specific conditions like Dry eyes, Keratoconus and Astigmatism.

You are also credited with designing and modifying instruments and surgical techniques to make the surgery easier and quicker? Could you tell us about your contributions here?

I am an industry consultant for leading ophthalmic companies and have invented a number of surgical instruments and techniques to simplify various eye surgeries in order to make them more acceptable to surgeons across the globe as I continue to teach these new innovations in ophthalmology. These surgeries range from LASIK to complex corneal surgeries including the recent Artificial Corneal Transplants.

Towards this endeavor, I have launched our company- INNOVISION Medical- which provides my innovative ideas towards new and emerging technology in the field of eye care.

Is artificial corneal transplant surgery available in India? Will more doctors and hospitals be able to offer this technique soon?

I don’t believe it is presently available in India but do not see any reason why it should not be since I sincerely believe that India has some of the most talented eye surgeons in the world. As we continue to teach and spread this knowledge based on our experience I am sure this surgery will be accepted by many surgeons throughout the world. A number of eye surgeons have been visiting with me and learning this surgery and at the recently concluded American Academy of Ophthalmology meeting in California, I shared my new instrumentation and surgical technique which makes this procedure more acceptable and less technically difficult to perform, thus eventually appealing to all eye surgeons.

LASIK surgery seems to have caught on in India? How does it help patients with poor eye sight?

LASIK surgery as I see it is one of the most predictable refractive surgeries we have had in a long time. Having performed nearly all kinds of refractive surgeries (surgery to remove eye glasses), I offer Lasik as one of the many surgical options to patients with various kinds of eye glasses to best suit their needs. Lasik does not exactly affect poor eyesight. It basically provides the best corrected vision that one would have with their glasses or contact lenses. Any associated eye disease responsible for poor sight is unaffected. India has a large population of patients who are near sighted and far sighted and therefore there is an obvious demand for such a procedure. I have a number of patients who come to me from India and thereby am abreast with the demands and current trends that affect the country.

Do you think that all these medical breakthroughs will benefit the poor? Will you be performing this transplant in India?

Absolutely. All technological and scientific advance finally benefits mankind in general and then of course the poor and deserving . Yes, I do travel to India often to teach and perform special surgeries as well as accept select consults from eye surgeons and patients there alike and will look forward to providing this service as well as sharing my concepts with colleagues so they can then proceed to offer this within the country

. Could you tell us where you are from in India? Is anyone in India qualified to perform corneal transplants using artificial corneas?

I am originally from Mumbai, India and trained at Seth G.S. Medical College and K.E.M. hospital. I am not sure at this present moment whether anyone in India is qualified to perform artificial corneal transplants, but as I mentioned before I don’t see why not.

Your dream is of one day being able to create entirely artificial eyes. When will this dream come true?

Every dream according to me is a timeless goal, which serves to propel our dedicated endeavors in a focused direction. An artificial eye is a fantasy for every eye surgeon since the very working of this elegant computer (our eyes) has mesmerized mankind since centuries. An artificial cornea is just the beginning. I have received numerous offers to collaborate with various centers and hospitals in India and am seriously looking into it presently to fulfill my desire to lead a center of excellence in India.

I am happy to announce that the coming new year shall coincide with the inauguration of the Gulani Vision Institute, here in Florida. This institute will aspire to provide world-class eye care, education and cutting edge innovation as a direct result of a dream.

Dr.Gulani can be contacted at arungulani@aol.com

domingo, 1 de febrero de 2009

A SIMPLE SELF MASSAGE

A SIMPLE SELF-MASSAGE

As part of the Ayurvedic daily routine, it's recommended to do a self-massage with oil each morning before getting into a warm shower.
We rub the oil into our skin every day to nourish and protect the skin, as well as loosen the ama (toxic residue) that accumulates in our tissues due to stress. The warm water from the shower helps to open up the pores in the skin, allowing the oil to penetrate deep into the tissues.
The whole process shouldn't take you longer than five minutes, When I'm in a rush, I can do it in 60 seconds.
Supplies needed:

- An old towel to stand on
- A plastic bottle of massage oil (you will only use a few tablespoons of oil each morning)
- A sink full of hot water (optional, but recommended if you like using warm oil)

Pour a tablespoon or so of oil into the palm of one hand and rub it between both hands.
Start with the scalp. Rake your oily fingertips through your hair to get a layer of oil onto the scalp. Vigorously "shampoo" the oil into the scalp,moving the scalp in all directions.
Next, apply a little bit of oil to the face, throat and neck, rubbing the oil into the skin. Try some little circles with hour fingertips over the forehead, into the temples, around the cheeks and jaw.
Do a couple strokes under the cheekbone from the bridge of the nose to the ears. Massage some oil into the ears, Be quick but make sure you touch everything once.
As for the rest of the body, the general guidelines are as follows: long strokes (back and forth, or up and down) over the long muscles (e.g. the biceps triceps, forearms, thighs, calves) and circular strokes over the joints (e.g. the shoulders, elbows, knees)
There's really no wrong way to do this- follow your intuition. Cover as much of the body as you can with oil, and rub it in, creating friction and heat between the palms of your hands and the skin. If you have time, do one or two strokes up and down each finger (and toe), and use your thumbs for 10-20 seconds to dig into the bottoms of the feet.
Once your body is covered with oil, step into the warm shower and relax for a minute in the heat. You can shampoo your hair as usual, buy just use soap where necessary, leaving a layer of oil on most of the skin.
Ye, you will get oil stains on your towels. Your bath towels will no last as long if you do this every day, and you will need to by new ones more frequently. But so what? they 're just towels. It's more important to nourish and protect your skin.

viernes, 25 de julio de 2008

¿ENCONTRO SU ALMA GEMELA ?

¿ ENCONTRO SU ALMA GEMELA ?

TEST

Si conoce muy bien a su pareja, novio (a) , amigo(a), pretendiente, partner etc,
no tendrá dificultad alguna en contestar las siguientes preguntas honestamente.
Para saber los resultados cotejar al final .


SI NO
1 Busca tu felicidad ?
Antes que la suya
2 Defiende la verdad ?
En todos los aspectos
3 Defiende las causas justas?
Con todos sus recursos y fuerza
4 Es caritativo(a) ?
Sabe desprenderse con facilidad sin
recibir crédito o gloria
5 Es comunicativo (a)?
Tiene facilidad de comunicarse con todos, es
capaz de conversar hasta en el silencio
6 Es contento (a) ?
Con lo que tiene para no caer en la envidia
y/o avaricia
7 Es cortés ?
Más allá de la simple amabilidad
8 Es cumplidor (a)?
Honra los compromisos y pactos
9 Es discreto (a) ?
Es tumba de secretos
10 Ama la naturaleza ?
Evita los derroches, cuida y protege el medio
ambiente
11 Es honesto (a)?
Contigo, consigo y con los demás
12 Es honrado ?
En asuntos de dinero, es persona de fiar
13 Es inteligente ?
De tu nivel, aceptable y/o parecido
14 Es justo (a) ?
Contigo, consigo y los demás
15 Es respetuoso (a)?
Contigo, consigo y los demás
16 Es responsable ?
De sus actos y deberes
17 Es servicial ?
Le gusta ayudar a la gente por el solo hecho
de ayudar
18 Es tolerante ?
Contigo, con la familia y la sociedad
19 Le gusta superarse ?
Busca elevarse en todo ámbito con ideas y
creaciones propias
20 Le gustan los animales ?
Los cuida, los respeta y los protege
21 Pide perdón ?
Pide disculpas y/o que lo perdonen en toda
ocasión
22 Practica alguna fe ?
Es creyente, sabe cobijar esperanza
23 Practica la no violencia ?
No sólo no matar, tampoco herir con palabras
pensamientos o acciones
24 Repela las atrocidades ?
Se opone a las injusticias para uno y para los
demás
25 Respeta el tiempo?
Suyo y de los demás
26 Sabe escuchar ?
Los consejos recibido, escucha a los
indefensos y necesitados
27 Se anticipa a tus necesidades ?
Se preocupa y las provee sin que sean pedidos
28 Tiene capacidad de amar ?
Se ama a sí mismo, a ti y a los demás
29 Tiene capacidad de perdonar ?
Que incluye no acumular rencores
30 Tiene coraje ?
Para avanzar y defender las convicciones

Considere un punto por cada respuesta positiva.
Si logró:
28 a 30 puntos : Felicitaciones ha encontrado su alma gemela; pertenece a un grupo
selecto y bendecido.

25 a 27 puntos : Con el tiempo encontrará más cualidades en su pareja y podrá
ascender al grupo de máximo puntuación.

18 a 24 puntos : Tiene una excelente pareja que le puede dar muchas satisfacciones
sin ser su alma gemela.


Felicítese por querer buscar la verdad y conocer mejor sus aptitudes, asi como las de su pareja.


Murli Chatlani

lunes, 2 de junio de 2008

Habitos sanos (higado)

Las causas principales que dañan el hígado son:

1. Dormir muy tarde y levanantarse tarde.

2. No orinar en la mañana.

3. Comer demasiado.

4. Evitar el desayuno.

5.Tomar muchos medicamentos.

6. Consumir muchos preservan tes, aditivos, colorantes , y endulzan tes

artificiales.

7. Consumir mucho aceite de cocina (malo).
Reducir la cantidad de aceite al freír incluso cuando se trata del mejor aceite.

No consumir comidas fritas cuando estés cansado. Solo consumir si el cuerpo esta en muy buena forma.


8. Consumir comidas crudas o sobre cocidas, agregan carga pesada al hígado.

Vegetales deben de consumir crudas o cocidos al 60%. Vegetales fritos deben consumirse en una sentada. No guardar restos.

Nosotros debemos prevenir esto sin gastar innecesariamente mas. Debemos adoptar un buen estilo de vida y habito de comer. Manteniendo buenas costumbres de comer y condicionando los tiempos serian muy importantes para nuestros cuerpos para que absorban lo necesario y eliminen el resto.

Todo esto tiene un porque:

En las noches entre las 9 y las 11 pm; es el tiempo para eliminar químicos/toxinas innecesarias del cuerpo(ganglios linfáticos)

Este periodo se debe disponer para relajar o escuchar música. Si durante este periodo una Sra. no esta relajada y se ocupa de lavar los trastes o ropas etc. Esto puede causar impacto negativo sobre su salud.

En las Noches entre las11pm y 1 am :

Es el tiempo de desintoxicación del hígado, lo ideal seria llevar acabo en sueño profundo.

Madrugada entre las 1 y 3 am :

Tiempo de desintoxicación de la vesícula, también estar en sueño profundo.

Madrugada entre las 3 y 5 am :

Desintoxicación de los pulmones.En este periodo a veces hay un tos severo para las que padecen de tos, porque el proceso de de desintoxicación ha llegado al tracto respiratorio, En ese momento no hay necesidad de tomar remedio de tos para no interferir con proceso de la eliminacion de las toxinas.

Mañanas entre las 5 y 7am :


Desintoxicación del colon,

Ud, debe evacuar los intestinos.

Mañanas entre las 7 y 9 am :

absorción de nutrientes en los intestinos delgados, Ud.

debe desayunarse en este periodo.

El desayuno debe ser mas temprano para los enfermos; antes de 6:30 am. El desayuno antes de 7:30 am es muy beneficioso para el que quiere estar en forma. Los que saltan el desayuno deben cambiar su habito. Es mejor tomar desayuno tarde entre las 9 y 10am que andar sin nada.

Dormir muy tarde y levantar muy tarde interrumpe el proceso de eliminar químicos innecesarios.

Fuera de eso:

Entre al media noche y las 4:00 am es el tiempo cuando se esta produciendo sangre.

Por todo esto tengan un buen sueño y a levantarse temprano.

SAIRAM

jueves, 22 de mayo de 2008

mudras

NAMASTE.....DEAR FRIENDS
Kindly forward this to your friends
Mudras
Mudra significa gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan especialmente en el Hatha-Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación.
Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo así como facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional.
Su origen no está muy claro, aunque en el mundo occidental los conocemos gracias al mundo oriental que nos los trae como consecuencia de la introducción de sus doctrinas e ideologías.
Hay mudras muy completos que implican a todo el cuerpo, pero también hay mudras muy sencillos e igualmente poderosos que sólo requieren de nuestras manos para alcanzar nuestros objetivos.

Para practicar estos mudras no es necesaria una gran habilidad, sino bastante práctica, especialmente con aquellos que son muy complicados. Los dedos se van uniendo entre sí de maneras muy diversas y con presiones muy diversas donde a veces sólo es necesario un leve roce y otras se necesita una gran presión.

Debido a la diferente cualidad de cada uno de ellos, es recomendable utilizarlos durante un tiempo determinado que suele ir de 3 a 45 minutos y generalmente es conveniente realizarlos una vez al día como mínimo.

Es importante tener en cuenta en el caso de utilizarlos para la sanación física, que no hacen milagros, sino que su cometido es apoyar al tratamiento que estemos utilizando para sanar, haciendo que sea más eficaz y que la enfermedad sane con mayor prontitud.

En las manos, al igual que en los pies, están reflejos todos nuestros puntos corporales y por ello las diferentes posiciones ayudan a desbloquear aquellos que estén inarmónicos:
1. Dedo pulgar: representa al elemento fuego y su cometido energético es equilibrar las energías del cuerpo nutriendo cuando debe alimentarse y destruyendo cuando debe eliminarse. Además en él reside nuestra conciencia divina.
2. Dedo índice: representa al elemento aire y su cometido es proveernos de la capacidad de crear y de pensar. Este dedo nos trae las inspiraciones divinas. En él radican nuestros diferentes estados de ánimo. Tiene asignado el cuarto chakra.
3. Dedo medio: representa al elemento éter y su cometido es proveernos de la energía necesaria para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual que tienes a tu alcance. Tiene asignado el quinto chakra.
4. Dedo anular: representa al elemento tierra y su cometido es proveernos de la fuerza necesaria para defendernos y luchar por lo que es nuestro, así como del equilibrio interior para afrontar cualquier situación. Tiene asignado el primer chakra.
5. Dedo meñique: representa al elemento agua y su cometido es proveernos de la posibilidad de interactuar con otros seres humanos en la sociedad. Es el que nos permite relacionarnos correctamente. Se encarga de trabajar nuestras emociones. Tiene asignado el segundo chakra.
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Este es uno de los mudras más espirituales que existen, y tiene aplicaciones sobre el espíritu y nuestra psique.

Muchos dioses y gurús orientales aparecen en estatuas y fotografías con esta posición. También en el cristianismo podemos encontrarla en algunas representaciones de Jesús o de algún Santo.
Propiedades
Cuando necesitamos sentirnos protegidos y esperanzados de que podremos superar cualquier obstáculo que se nos presente, este mudra nos puede ayudar.
Hay momentos en nuestra vida en los que sentimos una especial vulnerabilidad y desprotección. Muchas personas, en esos momentos, deciden recurrir a la divinidad con oraciones y ruegos para que les ayuden. Este mudra actúa como una de esas oraciones aliviando nuestros miedos más profundos y conflictos más internos. Es la luz en el oscuro túnel.
Ese miedo se ve sustituido por una esperanza en el triunfo final y la confianza que más necesitamos para abordar los problemas a los que nos enfrentamos.
Ejecución
El mudra lo debe realizar la mano derecha tal y como se indica en la foto. Con la palma de la mano hacia afuera, con los dedos algo separados y sin forzar la mano doblando ligeramente los dedos como si descansasen de forma natural.

La mano izquierda descansa sobre el corazón.

Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación sobre la protección, y como superar los miedos, las angustias, las dudas...
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Este mudra es fácil de hacer, sin embargo resulta muy molesto las primeras veces, hasta que se ha cogido práctica.

Se debe hacer con las dos manos.

Es un mudra fabuloso para el descanso y el equilibrio espiritual.
Propiedades
1. En el plano físico: alivia los dolores cardíacos y las enfermedades relacionadas con el corazón.
2. En el plano mental: nos ayuda a prestar más atención a los planes de la vida. Nos aporta confianza y descanso mental en que todo saldrá correctamente.
3. En el plano emocional: serena nuestros sentimientos a la vez que los eleva.
4. En el plano espiritual: nos ayuda a desarrollar el equilibrio espiritual que tanto necesitamos.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos.

Como ves en la foto el dedo gordo está en contacto con el dedo medio y anular, mientas el índice está pegado a la palma de la mano. El meñique se mantiene estirado.

Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de equilibrio y claridad interior. También en relación con la limpieza del cuarto chakra y su conexión con el amor incondicional universal.
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Este mudra es muy conocido en todas las religiones porque está asimilado a la oración y al ruego por una concesión divina, a pesar de que en sus primeros momentos el cristianismo lo prohibió y sólo permito a los sacerdotes su uso. Además en numerosas culturas orientales este gesto es utilizado como agradecimiento por algo.

Seguro que más de una vez lo has realizado, pero ahora vas a descubrir todo el poder que reside en él para que a partir de ahora seas consciente de las energías que mueves cuando lo realizas.

Realmente la manera más adecuada de realizarlo y más utilizada para sacarle todo el jugo que tiene es realizar la unión de las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados.
Propiedades
Este mudra tiene propiedades en los cuatro planos.
1. En el plano físico: introduce y regenera la energía corporal fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y nos aporta mucha más fuerza y vitalidad.
2. En el plano mental: calma nuestra mente y clarifica nuestros pensamientos. Armoniza los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro para que trabajen coordinados.
3. En el plano emocional: establece un equilibrio y una gran paz en nuestro interior. Nos relaja y permite que serenemos nuestras emociones. Además nos aporta una sensación de liberación de nuestras cargas pesadas.
4. En el plano espiritual: nos pone en contacto directo con dios y la energía que tiene para nosotros. Además es ideal para pedir cualquier tipo de deseo que salga de corazón a nuestra divinidad.
Ejecución
Como ya hemos mencionado este mudra tiene su máxima expresión cuando se realiza por encima de la cabeza con los brazos levantados.

Te recomendamos que lo realices todas las mañanas antes de salir de casa, o cuando estés muy nervioso o alterado. También puedes utilizarlo si te sientes bajo de energía.

Primero levanta los brazos y después une las palmas de las manos suavemente por encima de tu cabeza.

Después cierra los ojos y respira profundamente, dejando que toda la energía de la posición circule a través de tu cuerpo. Puedes realizarlo los minutos que quieras. Generalmente se mantiene el gesto hasta que te sientas inundado de una energía fresca y renovada.

Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de luz.
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El Chin mudra se usa básicamente para meditación en Hatha yoga y es denominado el mudra del conocimiento.

Es muy probable que lo hayas visto en alguna estatua o cuadro de una divinidad hindú, por ser uno de los más famosos. Además en los medios de comunicación ya sea en la televisión o en las películas siempre suele ser el mudra que está haciendo el personaje que medita. Incluso aquellas personas que bromean con la meditación en sus burlas sin saberlo suelen ejecutarlo también.

Es un mudra fabuloso para todo aquello que tenga que ver con la mente.
Propiedades
Este mudra tiene propiedades en los tres planos.
1. En el plano emocional: ayuda en el flujo de energía corporal para que 1. En el plano fisico: circule equilibradamente, siendo útil así en enfermedades como estados depresivos o eufóricos.
2. En el plano mental: fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Ayuda a que el cerebro trabaje correctamente.
3. En el plano espiritual: según el hatha yoga, este mudra es tan potente espiritualmente que permite al practicante constante unir su alma al alma de Dios. Esto significa que con este mudra se puede alcanzar la iluminación o despertar de la conciencia.
Ejecución
La manera más provechosa de sacarle partido a este mudra es a través de la conocida posición del loto, o si te resulta imposible, al menos la posición de piernas cruzadas.

La clave está en recordar que en este mudra los dedos estirados apuntan hacia el suelo en señal de energía activa. Mantén la espalda recta y los ojos cerrados. Respira profundamente y di tres veces de corazón el mantra Om. En seguida empezarás a notar una gran paz y equilibrio interior.

También puedes combinarlo con el Jñana Mudra realizado con tu mano mano derecha en el corazón y la mano izquierda con el Chin mudra apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.

Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de luz. Y si te sientes cómodo puedes repetir el mantra Om todas las veces que quieras.
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Uno de los mudras más conocido y representado en las divinidades hindúes es el dharmachakra, que significa literalmente "el giro de la rueda".

La rueda para la religión hindú y budista es un elemento sagrado que alude a la perfección universal y a los ciclos vitales de muerte y de vida. Encontramos este poder de la rueda por ejemplo en los famosos mandalas para meditar que son formas redondas que emulan el poder universal.
Propiedades
Este es un mudra implicado directamente en nuestro desarrollo espiritual. De este modo puede ayudarnos a:
  • Equilibrar nuestras energías interiores con nuestro entorno físico y espiritual.
  • Desarrollar nuestro potencial espiritual.
  • Conectarnos al mundo espiritual, permitiéndonos recibir ayuda de otros seres del universo.
  • Ayudarnos a escuchar la voz de la divinidad.
  • Descubrir nuestra misión en esta vida.
  • Desvelar nuestras vidas pasadas.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos, como observas en la foto.

La mano izquierda debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada al corazón, señalando así nuestro mundo interior.

La mano derecha debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada hacia el exterior, señalando así el mundo que nos rodea.

El dedo medio de la mano izquierda debe tocar la unión del pulgar y el índice de la mano derecha indicando así el círculo eterno de la vida y la perfección universal.

Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de conexión con tus vidas pasadas, con tus guías, con tu voz interior. Este mudra tiene un gran poder espiritual, así que merece la pena incluirlo en tus meditaciones, e incluso en tus oraciones.
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Este mudra es muy conocido especialmente en las religiones orientales puesto que va unido a la meditación. Es el mudra más tradicional que existe para meditar, por su comodidad y la tranquilidad que aporta.

Su fuerza se deriva del establecimiento de un círculo de energía que recorrerá todo el cuerpo. Además del simbolismo relacionado con el cuenco vacío que emula la limpieza y sencillez interior.
Propiedades
Este mudra tiene propiedades en los tres planos:
1. En el plano mental: elimina el estrés y la presión mental. Procura paz a nuestros pensamientos y elimina aquellos que nos estén haciendo daño..
2. En el plano emocional: limpia y renueva la energía emocional, sanando las heridas del pasado y esperanzándonos para el futuro.
3. En el plano espiritual: es sin duda para lo que se utiliza con más frecuencia, pues despierta la sabiduría que hay en nuestro interior y nos pone en contacto con nuestra propia divinidad. Además nos introduce en el Todo y nos permite vivir experiencias muy elevadas y espirituales. Ayuda a despertar la conciencia.
Ejecución
Este mudra puede ser utilizado en la tradicional postura de meditación con las piernas cruzadas, o estando en una silla con la espalda recta y las piernas en ángulo de noventa grados.

A continuación sitúa tus manos como se te indica en el gráfico y cierra los ojos.

Esta posición está especialmente indicada para no pensar en nada. Es decir, no se utiliza para meditar algo en concreto, sino sobre lo que vaya surgiendo.

Para ello deberás centrarte exclusivamente en tu respiración e ir apartando de tu mente aquellos pensamientos más cotidianos para ir dando paso a los pensamientos más profundos.

Puedes realizarlo cuantas veces quieras, especialmente en aquellos momentos en los que te sientas presionado o estresado. Puede ayudarte a superar un mal momento emocional o sentimental. Así que también puedes considerarlo como un mudra de urgencia.
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Mucha gente realiza inconscientemente este mudra cuando está pensando en algo, o simplemente cuando está descansando. Lo que no saben es que están haciendo un mudra de los más poderosos para aprovechar la energía y el poder que existe en nuestro sexto chakra, o también llamado tradicionalmente "tercer ojo".

Realizar este mudra durante unos minutos todos los días puede ayudarnos a equilibrar la energía de este centro de poder.
Propiedades
Seguro que si te paras a pensar un poco vas a descubrir que este mudra ya lo habías realizado antes en algún momento. Quizá mientras escuchabas a alguien, quizá mientras pensabas. A lo mejor no era exactamente igual, pero sí muy parecido. A partir de ahora ya sabes que es un mudra muy poderoso cuya función principal es concentrar tu energía y ayudarte a que tus deseos se hagan realidad.
Además también es muy útil en casos de confusión o desesperación, puesto que nos ayuda a despejar la mente y clarificar nuestras ideas y sentimientos.
Es un "mudra de salvación", en el sentido de que realizándolo en un momento crítico, te ayuda a sobrellevar ese momento mucho mejor. Es por esto que debe estar siempre en tu "botiquín" de mudras.

Ejecución
Para realizar correctamente este sencillo mudra sólo tienes que juntar las yemas de todos los dedos de tu mano tal y como se te indica en la foto.

Si deseas utilizarlo como herramienta para conseguir tus deseos lo que debes hacer es proyectar una imagen mental de lo que deseas mientras realizas este mudra. Haz la petición tantas veces como desees.

Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de energetización y equilibrio de las energías
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Sin duda alguna este es un de los mudras más conocidos a nivel universal. Especialmente utilizado en la religión budista ha llegado hasta nuestros días como uno de los mudras más favorecedores para la meditación.

Sin embargo también tiene diversas propiedades útiles para otros ámbitos de la vida.
Propiedades
1. En el plano físico: alivia los desórdenes del sistema nervioso.
2. En el plano mental: nos aporta una mayor facilidad de concentración y atención. Estimula la memoria.
3. En el plano emocional: despierta una sensación de ternura y afectividad.
4. En el plano espiritual: conocimiento denos pone en contacto directo con la sabiduría y la divinidad.
Ejecución
Este mudra lo puedes realizar de maneras muy diferentes. Una de las más conocidas es en la posición del loto: sentado con las piernas cruzadas y con los brazos apoyados en las piernas y el mudra en ambas manos.

Sin embargo también puedes hacerlo a la altura del corazón con tu mano derecha y compaginarlo con el Chin Mudra realizado con tu mano izquierda y apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.

Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación sobre el conocimiento de ti mismo.
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Este mudra suele ser el primero que se aprende, y de hecho, pocas personas saben que realmente es un mudra muy poderoso. Se ha hecho especialmente famoso porque a mucha gente se lo han enseñado para encontrar aparcamiento, pero tiene muchas más propiedades.

Su fuerza se deriva de la conexión de la energía de los tres primeros dedos y se ve potencializado cuando se hace con las dos manos.
Propiedades
Este mudra es algo mágico pues realmente no tiene una propiedad concreta más la de concentrar toda la energía del cuerpo, la mente y el espíritu en algún deseo concreto, sea del tipo que sea, ayudando a conseguirlo.

Ejecución

Puedes realizarlo en una mano o en las dos, teniendo más potencia si lo realizas en ambas. No requiere de una posición corporal concreta de manera que puedes realizarlo tanto tumbado, sentado, o como quieras.

Para formar el mudra sólo tienes que juntar las yemas de los dedos gordo, índice y medio; y doblar hacia el centro de la palma de la mano los dedos anular y meñique.

Te recomendamos que acompañes este mudra con alguna visualización sobre lo que deseas o alguna afirmación e incluso con algún decreto.
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Este mudra, que es muy similar a otros de su estilo, tiene unas cualidades muy apreciadas por todo el mundo. Tanto si tenemos grandes inquietudes espirituales, como si tenemos ciertas inquietudes mentales le encontraremos muy útil.

Este es el mudra de nuestra amada y apreciada Madre Tierra.
Propiedades
Con este mudra despiertas toda la confianza en la vida y en ti mismo que necesitas. Te ayuda a sentirte seguro y con la fe suficiente en que tendrás un tránsito firme y sólido en la vida. Es ideal para aquellas personas que se sienten inseguras o son muy tímidas.
Con él puedes despertar todos los poderes del primer chakra, por lo tanto también te echa una mano en cuestiones más materiales como la búsqueda de empleo, de casa, de dinero, ... Realizando este mudra con mucha fe todos los días, podemos ver realizados nuestros sueños más materiales.

Por otro lado, si necesitas perfeccionar tu conexión con las fuerzas terrenales, con nuestra madre tierra, para nutrirte de su energía y canalizarla, este es tu mudra.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos como se indica en la foto.

Con las manos apoyadas en tus piernas junta las yemas de los dedos pulgar y anular y estira los demás dedos. Separa ligeramente el pulgar y recuerda mantener pegados el dedo índice y medio.

Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación relacionada con las energías de la tierra o visualizaciones para hacer un deseo material realidad.
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La felicidad no es algo que nos venga desde fuera, sino más bien todo lo contrario. La verdadera felicidad es algo que se emana desde nuestro interior hacia el exterior proyectando fuera todo lo que ocurre dentro de nosotros.

Este mudra te ayuda a abrir tus pensamientos a la felicidad y a todos los milagros que tiene la vida preparados para ti.
Propiedades
Este es un mudra que puede hacer verdaderos milagros en tu vida si eres constante y lo aplicas a menudo. Al principio puede que te sientas un poco inquieto al realizarlo, porque el ser humano está lleno de miedos y dudas que le van encerrando en si mismo.
Estedra es de apertura, con las manos estiradas como si estuviéramos esperando que nos dieran algún regalo. Por ello al principio es posible, sobre todo si somos personas desconfiadas, que nos cueste hacerlo. Pero si nos aplicamos y somos constantes, pronto empezaremos a ver los milagros que buscamos en nuestra vida.

Este mudra puede ayudarte a conseguir todo lo que necesitas en tu vida y en todos los ámbitos de la misma; desde lo más material hasta lo más espiritual.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos como se indica en la foto.

Con las manos apoyadas en tus piernas pon las palmas hacia arriba como si esperaras que te fueran a dar algo. Los dedos deben estar juntos y muy relajados.

Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación.
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Habitos Sanos

Habitos Sanos


Habitos dañinos para el cerbro:

1. No tomar desayuno;

gente que no toma desayuno van a tener nivel bajo de azucar eso conlleva a insuficiencia de nutrientes al cerebro causando degeneracion cerebral.


2. Comer en execeso

Esto causa endurecimiento de arterias cerebrales provocando un deceso en en el poder mental

3. Alto consumo de mucho azucar

Mucho azucar interrumpe la absorcion de proteinas y nutritientes causando malnutricion y pueda interferir con el desarollo cerebral

4. Contaminacion del aire.

El cerebro es el mayor cosumidor del oxygeno del cuerpo. Inhalando el aire contaminado disminuye el abstecimiento del oxygeno al cerebro provocando un bajo rendimiento e eficiencia cerebral.

5 Privacion del sueño

El sueño permite descansar al cerebro. Privacion de sueño por periodos largos accelerara la muerte a las celulas cerebrales.

6. Cubrir la cabeza al dormir.

Cubriendo la cabeza al dormir causa un aumento de la concentracion de dioxido del carbono y disminuye la concentracion del oxigeno lo que puede llevar efectos dañinos al cerebro.

7.Haciendo trabajar al cerebro durante alguna enfermedad.

Trabajar duro o estudiar durante una enfermedad puede disminuir efectividad del cerebro como tambien pueda lesionarle.


8. Carecer de pensamientos estimulantes

Pensando es la mejor manera de entrenar nuestro cerebro , sin los pensamientos estimulantes el cerebro hasta puede encojerse.


9. Hablar raramente

Conversaciones intelectuales promocionan eficiencia del cerebro.

SAIRAM




viernes, 16 de mayo de 2008

Carta a Dios Kaal (de la Muerte)

A: Dios Kaal












Señor, DioS Kaal ...namaskar,



me dirijo a Usted en caso que no le hayan llegado mis pensamientos.



SEÑOR, quiero manifestarle hoy que me he convertido en su Fan incondicional y seré hasta el día y la hora que finalmente conoceremos cara a cara.



Todo empezó hace poco años cuando me di cuenta de la verdad de todas las verdades: que la Muerte es lo mas seguro (segurisimo),implacable, impostergable, inamovible y sobre todo inevitable; llega como sea, donde sea en el preciso momento SI O SI.



Desde ese momento quería perderle miedo como sea. Para lograr eso comencé un simple sadhana (practica) en mi interior y eso consistía en Invitarlo una vez al día como mínimo. Una pequeña oración que sonaba así: Señor, "Si hoy nos toca encontrarnos entonces estoy listo, dispuesto y esperando. Ven Ahora si quieres, estoy listo.



Señor se con certeza que hemos tenido nuestros encuentros en el pasado, no una , no una docena pero miles de veces. Entonces como evitar ser Amigos.



De pronto habrán muchas ocasiones similares correspondientes a próxima vidas. Como puedo tener miedo a un Amigo tan Fiel que me haya acompañado en miles de vidas quizás millones.



Me pregunto el miedo a que y a quien? Si lo que me trae mi Amigo es beneficio tras beneficio por donde lo mires. Lo único que busca es mi superación e evolucion osea "oportunidades tras oportunidades". Pero lejos eso es digno de agradecimiento eterno.



No hay nada mas hermosa que la muerte porque Ella con su manto de sueño eterno nos libera , en un dos por tres, de todas nuestras dolencias, enfermedades, penas, torturas, agonías, pobreza y la vejez. Nos preve de nueva vestimenta(cuerpo) en cada oportunidad. Un nuevo reto un chance para seguir en nuestra misión que dejamos a medias.



Un Amigo así hay que querer, adorar hasta venerar en lo posible. Hay que recordar que cuando pasamos en momentos de peligro el nos protege porque el no permite que nos vayamos antes del tiempo; mira no mas, lo Bondadoso que es.



Entonces como tener miedo a un Amigo Así?



Hay que recordar que El nos acompaña desde mucho antes que tuvimos conocimiento de que existiamos y seguramente nos trasladara a un mejor lugar y en colocarnos en mejores manos hasta el próximo pasaje.



Nos permite devolver este viejo cuerpo, lleno de tara emocional y enfermedades; el mismo que esta hecho de cinco elementos a su origen material: polvo regresa a polvo. No hay vuelta que, es lo mejor.



Entonces porque llorar, lamentar, sufrir y estar triste? Pregunto yo.



Todo es parte de Plan Maestro Divino; como podría interferir Uno. Es imposible luchar, solo nos haríamos mas daño todavía, no le parece.



Por todo eso Señor Kaal te tengo abiertas las puertas par en par, venga cuando quiera que Aquí le estaré aguardando con los brazos abiertos.











SAIRAM










MurliChatlani